En route pour les vacances : conseils pour se préparer

Tu rêvais depuis longtemps de partir à l’autre bout du monde ? Quelle idée géniale ! Pour autant, n’oublie pas que le changement de climat ou le décalage horaire peuvent être des déclencheurs. Mais que cela ne te décourage pas : prends les vacances dont tu as envie !

Si tu prends régulièrement des médicaments par voie orale, il te faut dans tous les cas tenir compte du décalage horaire et éventuellement aborder le sujet au préalable avec ton médecin pour savoir si tu dois procéder différemment que d’habitude.

Dans la vidéo suivante, Sabine Altrichter, médecin-cheffe à Linz, explique comment bien préparer ton voyage :

Conseils pour préparer son voyage

Infrastructures médicales

Le mieux est de te renseigner avant ton départ (ou au plus tard le premier jour après ton arrivée) sur les infrastructures médicales de ton lieu de vacances. Y a-t-il un cabinet médical ou un hôpital à proximité ? Une simple recherche sur Internet suffit en général pour s’en assurer.

Autre point important : maîtrises-tu la langue du pays ou y parle-t-on le français ou l’anglais ? As-tu besoin d’un traducteur ou d’une traductrice sur place ou d’une personne pouvant te servir d’interprète par téléphone en cas de besoin ?

Médicaments

Emporte tes médicaments en quantité suffisante pour toute la durée du séjour, il est possible qu’ils soient introuvables sur place. Le mieux est de t’informer au préalable.

Lorsque tu fais tes valises, mets tes médicaments dans le bagage à main ; un bagage en soute peut toujours se perdre en cours de route ou subir un retard. Ce conseil vaut surtout pour ton traitement de crise, et dans l’idéal aussi pour ton traitement de fond. L’eau pour injection est uniquement autorisée en petites quantités dans le bagage à main, mais tu peux en trouver dans toutes les pharmacies. N’oublie pas de garder également sur toi les ordonnances nécessaires. Tu peux transporter sans restriction des médicaments oraux dans ton bagage à main.

Si tu constitues une trousse à pharmacie avec d’autres médicaments, il peut être utile de demander conseil à ton médecin au préalable ou, au moins, de vérifier auprès de ton pharmacien si certains médicaments sont connus pour favoriser les crises de gonflement.

Pour en savoir plus sur les médicaments et l’AOH, clique ici.

Pour les voyages en avion, pense à te munir d’un certificat médical attestant que tu peux transporter des injections (sous-cutanées ou intraveineuses) parce qu’elles sont nécessaires à ta santé.

Documents importants

Souscris une assurance maladie pour l’étranger (assurance médicale de voyage et assurance rapatriement) et emporte le certificat d’assurance. En cas d’urgence, tout sera réglé.

Glisse également une carte sanitaire européenne d’urgence remplie dans tes documents de voyage. Ton médecin traitant peut y noter des informations sur ta maladie, tes hypersensibilités à certains médicaments ou encore ton groupe sanguin. Le texte de cette carte est rédigé en neuf langues. Il sera ainsi plus facile d’obtenir de l’aide rapidement en cas de maladie ou d’accident sur le territoire national ou à l’étranger. Tu peux notamment obtenir une carte sanitaire d’urgence et une notice de recommandation thérapeutique en plusieurs langues auprès de l’association HAE-Vereinigung pour les médicaments d’urgence intraveineux. Une carte sanitaire d’urgence pour l’AOH au format bancaire est disponible auprès d’AOH International.

Note les contacts et numéros de téléphone importants sur ton téléphone portable ou sur une feuille à part. Ainsi, toi et les personnes qui t’accompagnent n’aurez pas besoin de chercher ces informations longuement si tu te sens mal. Notes-y : ton cabinet médical traitant ou centre AOH, les contacts importants, éventuellement un interlocuteur ou une interlocutrice de ton assurance maladie pour l’étranger et le contact d’une personne importante dans ton pays ou celui des personnes qui voyagent avec toi.

Conseil pour les longs trajets en avion

Si certains aliments peuvent déclencher une crise, sache qu’il est possible de
commander ton repas à l’avance !

À quoi faire attention sur place ?

  • Une fois sur place, le plus important est de profiter de tes vacances ! Pour autant, par précaution, ne néglige pas de te renseigner sur les médecins et hôpitaux à proximité lors de ton arrivée.
  • Es-tu capable de communiquer dans la langue du pays ?
  • Dans les pays chauds en particulier, il te faut mettre tes médicaments au réfrigérateur.
  • Si tu n’as pas assez de médicaments, que tu les as perdus ou qu’ils ont peut-être été volés et qu’aucun cabinet médical sur place ne peut t’aider : contacte ton médecin ou ton centre spécialisé dans l’AOH. En principe, il est possible d’expédier tes médicaments par livraison d’urgence. Cependant, la livraison peut prendre du temps ou te revenir cher.